top of page

czw., 01 sie

|

Streaming online

Barre au sol

Barre au sol
Barre au sol

Czas i lokalizacja

Jeszcze 1 dat(y)

01 sie 2024, 17:30 – 18:15

Streaming online

Opis

Barre au Sol to wyjątkowa metoda treningowa, która przenosi ćwiczenia baletowe z tradycyjnego drążka na podłogę. Te zajęcia łączą elementy baletu, pilatesu i stretchingu, oferując kompleksowy trening wzmacniający i uelastyczniający ciało. 

Barre au Sol jest idealne dla osób pragnących poprawić swoją postawę, siłę mięśniową oraz elastyczność, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Twoje rezultaty po treningu:

  • Poprawa postawy ciała: Ćwiczenia na podłodze umożliwiają skoncentrowanie się na precyzyjnej technice, pomagając w korekcie postawy i symetrii ciała.
  • Wzmocnione mięśnie: Intensywne ćwiczenia angażujące różne grupy mięśniowe, zwłaszcza mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację ciała.
  • Zwiększona elastyczność: Regularne ćwiczenia pomagają w rozciąganiu mięśni i ścięgien, co zwiększa zakres ruchu i poprawia ogólną elastyczność.
  • Redukcja napięcia mięśniowego: Ćwiczenia pomagają w relaksacji i zmniejszeniu napięcia mięśniowego, co wpływa pozytywnie na samopoczucie.

Czas trwania: 45 minut

Dołącz do Nas i ciesz się korzyściami płynącymi z baletu, pilatesu i stretchingu w jednym kompleksowym programie treningowym!

Oferta członkostwa
Kup członkostwo, aby otrzymać w kasie do 100% zniżki na to wydarzenie

Wstęp

  • Barre au sol

    40,00 zł

Suma

0,00 zł

Udostępnij to wydarzenie

bottom of page