top of page

Harmonogram zajęć oraz wydarzeń

maj 2024
pon.
wt.
śr.
czw.
pt.
sob.
niedz.
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
18:00
Pełna lekcja tańca klasycznego
+1 więcej
16
18:00
Dehors. Trening rotacji.
+1 więcej
17
18
10:00
Sesja stretchingowa na całe ciało
+1 więcej
19
20
21
22
18:00
Pełna lekcja tańca klasycznego
+1 więcej
23
24
25
10:00
Sesja stretchingowa na całe ciało
+1 więcej
26
27
28
29
18:00
Pełna lekcja tańca klasycznego
+1 więcej
30
18:00
Dehors. Trening rotacji.
+1 więcej
31
1
2
3
4
17:30
Port de bras Ballet Barre
+1 więcej
5
18:00
Pełna lekcja tańca klasycznego
+1 więcej
6
7
8
9

Oznaczenia poziomów zaawansowania w lekcjach tańca klasycznego:

A  poziom bardzo początkujący; podstawowe elementy w pracy przy drążku oraz na środku sali; wiele elementów wykonywanych w czystej formie lub tzw. "krzyżem"; wolne rozliczenia, stosowane pauzy; można korzystać z lekcji na tym poziomie, także w trakcie przerabiania kursów "Balet Pierwsze Kroki" oraz "Balet Poziom 1"; duży nacisk kładziony na wyrobienie prawidłowej postawy w ciele, balansu, izolacji pracy nóg od reszty ciała; ( zwykle materiał I klasy szkoły baletowej ) 

A+  poziom początkujący; wymagana znajomość podstawowych elementów przy drążku i na środku sali; elementy zaczynają być łączone w kombinacje; większość elementów wykonywanych jeszcze w prostszych, przygotowawczych wariantach; dominują rozliczenia ćwierćnutowe; pojawiają się elementy wykonywane na półpalcach; nacisk kładziony na balans i równowagę; dochodzi koordynacja pracy rąk i głowy;  ( zwykle materiał II klasy szkoły baletowej )

B  poziom śr.zaawansowany; elementy wykonywane w docelowych wariantach i rozliczeniach; dominują półpalce i rozliczenia ósemkowe; co raz trudniejsze kombinacje, łączące większą ilość elementów; elementy wykonywane na jednej nodze; kombinacje łączące wykonanie z jednej i drugiej nogi w jednym akompaniamencie; ( zwykle materiał III oraz IV klasy szkoły baletowej)

B+  poziom zaawansowany; wymagana znajomość większości pas klasyczny; większy nacisk na taneczność, na jakość wykonania; skomplikowane kombinacje; drobna technika; tylko docelowe tempa; ( zwykle materiał V i VI klasy szkoły baletowej)

C  Master Class; lekcje na wysokim poziomie zaawansowania, zawierające drobną technikę, dużo taneczności; wymagana znajomość wszystkich pas klasycznych; fragmenty repertuaru klasycznego; 

  • Zwróć uwagę, że lekcje oznaczane są zwykle dwoma poziomami, aby jeszcze bardziej pomóc Ci dookreślić stopień trudności lekcji, np.:

A+ B  poziom śr.zaawansowany w stronę początkującego; 

B, B+  poziom śr.zaawansowany w stronę zaawansowanego; 

Pamiętaj również, aby poziom zajęć dobierać nie tylko do Twojej znajomości elementów, czy długości nauki, ale także, a może przede wszystkim do Twojego aktualnego samopoczucia i możliwości danego dnia. 

Do zobaczenia na lekcji,

Agata Listwan

bottom of page