Letni Program Stretchingowy

Powrót do siebie i swojego ciała

Praktyka pracy z ciałem skierowana jest na Ciebie. To moment, w którym wszystko, co poza Tobą przestaje mieć znaczenie. To moment zanurzenia się w Siebie i wsłuchania, co Twoje ciało pragnie Ci przekazać.  

Powrót do natury
​Jeśli tylko pogoda pozwoli, wszystkie transmisje będą nadawane na łonie przyrody. Lato to czas maksymalnego czerpania z tego, co Cię otacza, a przyroda daje Ci wsparcie w transformacji Ciebie i Twojego ciała. Zachęcam Cię również do praktykowania outdoor, jeśli tylko masz taką możliwość. Jeśli nie, energia natury popłynie w Twoją stronę z miejsc, w których będę do Ciebie nadawać.

Częstotliwość
Ciało to Twój dom. Gdziekolwiek jesteś, zabierasz je ze sobą. Dlaczego więc fizyczność traktujemy jako coś przelotne, "od święta". Potrzebujesz zmiany, a zmiana odbywa się poprzez konsekwencję. Zmiana w ciele wymaga także zaangażowania Twojej głowy. W ramach Letniego Programu Stretchingowego, spotykamy się regularnie dwa razy w tygodniu przez 1,5 miesiąca. Wszystkie spotkania są nagrywane i udostępniane Ci na bieżąco. Nie musisz być na żywo, pracujesz w swoim tempie, 

Społeczność
​Nie jesteś sam w tej przygodzie. Masz mnie i ludzi wokół Ciebie, którzy przyszli tu w tym samym celu, którzy zmagają się tak, jak Ty. Praca w grupie to siła. Program odbywa się w zamkniętej grupie na FB, gdzie możesz dzielić się wszystkimi swoimi wątpliwościami, trudnościami, radościami i pytaniami.  Grupa pozostaje otwarta jeszcze 10 tygodni po zakończeniu programu. 

Swoboda

Lato to czas wędrówek i podróży, ale to nie powód, by rezygnować z Twoich ulubionych treningów. Wszystko, czego potrzebujesz to trochę miejsca na miękkiej trawie, ewentualnie mata lub koc. Ja również będę w podróży i to każdego dnia, gdzie indziej. To program adekwatny do sezonu. Pracujesz nad swobodą ruchu, nie rezygnuj ze swobody w życiu!