top of page

Autorski program ruchowo - coachingowy od Agaty Listwan

Start: 15.05.

MAGIA PORANKA

21 dni dla Twojej przemiany

Twój dzień przebiegnie w tej wibracji, jaką ustanowisz na jego początku. Kontakt ze światem, rozpoczyna się od kontaktu ze Sobą, kontakt ze Sobą, to w pierwszej kolejności kontakt z własnym ciałem. Zmiana nawyków, ustanowienie dyscypliny, to klucz do odzyskania swojej mocy, radości z życia, zaufania do Siebie i poczucia sprawczości. Wymaga jednak z początku, mnóstwa motywacji i wewnętrznej siły, zwłaszcza kiedy w międzyczasie wydarza się życie. 

​

Dlatego, z pomocą przychodzi "Magia Poranka", to , coś więcej niż program, to codzienna motywacja i ludzie, którzy spotykają się z Tobą każdego dnia, o tej samej porze na codziennej aktywności fizycznej i zmianie spojrzenia na codzienne, często przygniatające sprawy. 

Dyscyplina to błogosławieństwo, a nie przekleństwo. To Twój wewnętrzny punkt oporu, Twoje poczucie stabilności, podczas kiedy, na zewnątrz sztorm!

Image by bruce mars

Co czeka na Ciebie w Magii Poranka?

Codziennie rozgrzewki, prowadzone na żywo

Kompleksowe i różnorodne zestawy treningowe na całe ciało

Codzienne "rozmowy o ważnym" - mini coachingi na najważniejsze życiowe sprawy 

Grupa społecznościowa ze wsparciem prowadzącej 

Dodatkowe motywacyjne i inspirujące materiały od prowadzącej

DOŁĄCZAM DO MAGII PORANKA

Program będzie odpowiedni dla Ciebie, jeśli:

  • ciężko Ci wstawać rano;

  • czujesz się ociężale po przebudzeniu;

  • nie masz czasu i siły na długie i wymagające treningi;

  • przygniatają Cię obowiązki;

  • potrzebujesz więcej jasności w głowie przed roboczym dniem;

  • potrzebujesz wsparcia trenera i społeczności;

  • cenisz delikatne podejście do siebie;

  • nie znajdujesz czasu dla siebie;

  • przechodzisz aktualnie ciężki okres w swoim życiu i chcesz się w tym wspomóc; 

  • chcesz przygotować swoje ciało do wzmożonej aktywności latem; 

A TAKŻE, JEŚLI CHCESZ WYROBIĆ SOBIE NOWY NAWYK CODZIENNEJ PRAKTYKI TRENINGOWEJ

JAKIE REZULTATY OSIĄGNIESZ, PO PRZEJŚCIU  Z ZAANGAŻOWANIEM CAŁEGO PROGRAMU?

Podniesiesz poziom swojej energii;

Uaktywnią się niezbędne procesy w organizmie;

Twoje ciało będzie gotowe do większej aktywności, uprawiania sportów, przygotujesz je do aktywności w lecie;

Poprawisz postawę swojego ciała;

Poprawisz swoje ogólne samopoczucie;

Składana mata do jogi
Pijąc herbatę

Będziesz bardziej panować nad myślami i emocjami;

Zyskasz więcej zaufania do siebie;

Odblokujesz swoją kreatywność;

Polubisz bardziej siebie i swoje życie;

Podniesiesz swoją samoocenę;

Wzmocnisz połączenie ze swoją intuicją;

67805801_1259285307582943_5196581695658131456_n.jpeg

AGATA LISTWAN - 

 PROWADZĄCA, AUTORKA  I TWOJA INSPIRATORKA

Założycielka, liderka i pedagożka w Art Project Dance Education, w którym zasiewa nowe standardy pracy z ciałem i mindsetem;

Inspiratorka, coach, mentorka, która łączy pracę z ciałem, z pracą mindsetową i emocjonalną dla Twoich najlepszych rezultatów;

Tancerka, choreografka, pedagożka, modelka; piękne ciało i wewnętrzna harmonia, to moja specjalność;

Zalety dołączenia do Magii Poranka

  • 30 min porannej rozgrzewki każdego dnia (z wyjątkiem niedziel, podczas trwania programu 18 treningów);
     

  • 30 min rozmów o ważnym oraz dodatkowe praktyki, takie jak np. oddech, medytacja, praktyki w nagłym stresie; przykładowe tematy: motywacja, radzenie sobie ze stresem, lepsze samopoczucie, samopoznanie, tematy z pogranicza psychologii, psychosomatyki, relacji z ciałem; tak, aby każdy dzień zaowocował w jakieś nowe przemyślenia, nowe nawyki, zmianę spojrzenia na codzienne sprawy);
     

  • spotkania odbywają się na żywo; każde z nich jest nagrywane, nagrania zamieszczane są w grupie kursowej;
     

  • materiały dodatkowe: książki, muzyka, inne codzienne praktyki, medytacje, inspiracje;

Leniwy poranek
Poranne światło

  • dostęp do programu na 60 dni;
     

  • program realizowany jest na platformie APDE, dostęp do grup również na platformie; 
     

  • START: 15.05.
     

  • Czas trwania wyzwania: 21 dni

TWOJA INWESTYCJA:

350 pln

2 x 180 pln
(płatne co 30 dni kalendarzowych)

Możesz również dokonać przelewu bezpośrednio na konto bankowe:

​

Agata Listwan

82 1140 2004 0000 3102 8050 8870

Tytułem: Magia Poranka

​

Magia-inwestycja
bottom of page