Dehors. Trening rotacji.

Opis usługi

Ten wyjątkowy trening koncentruje się na zwiększaniu zakresu i kontroli rotacji w stawach biodrowych, kluczowej umiejętności dla każdej tancerki. Program obejmuje ćwiczenia, które są fundamentem, mobilności, wzmocnienia, ruchomości i elastyczności w obszarze bioder i miednicy. W ramach treningu: ✔︎ Rozwiniesz mobilność stawu biodrowego – dzięki zróżnicowanym ćwiczeniom pracujemy nad pełnym zakresem ruchu; ✔︎ Wzmocnisz mięśnie rotacyjne; ✔︎ Rozciągniesz mięśnie w obszarze bioder i pośladków, co pomoże zwiększyć zakres i zniwelować niepotrzebne napięcia; Dzięki tym zajęciom zyskasz lepsze zrozumienie własnego ciała i narzędzi do dalszego rozwoju tanecznych umiejętności. Zwiększ zakres ruchu, popraw siłę, poszerz swoje możliwości – dołącz do nas i odkryj nowe aspekty swojej tanecznej techniki!