top of page

Królewska postawa

Odkryj siłę zdrowych pleców

  • Różny czas trwania
  • 50 złotych polskich
  • Sesja online

Opis usługi

Trening "Królewska Postawa" Odkryj siłę zdrowych pleców - mobilizacja, relaksacja i ulga w bólu dla osób z siedzącym trybem pracy i nie tylko Czym jest trening "Królewska Postawa"? Trening "Królewska Postawa" to specjalistyczne zajęcia poświęcone mobilizacji, wzmacnianiu i relaksacji mięśni pleców. Ten program został stworzony z myślą o osobach, które prowadzą siedzący tryb życia i odczuwają napięcie oraz ból pleców. Ćwiczenia są również idealne dla tancerek, które potrzebują silnych i elastycznych pleców do wykonywania skomplikowanych ruchów i pozycji. Dlaczego warto? Redukcja bólu pleców: Regularne ćwiczenia pomagają w łagodzeniu bólu pleców spowodowanego długotrwałym siedzeniem. Zwiększenie mobilności: Program koncentruje się na poprawie ruchomości kręgosłupa, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowych pleców. Relaksacja mięśni: Ćwiczenia mają na celu ściąganie napięcia mięśniowego, co pomaga w odprężeniu i redukcji stresu. Poprawa postawy: Trening wspomaga prawidłową postawę, co jest istotne zarówno w życiu codziennym, jak i podczas aktywności fizycznej. Dlaczego trening "Królewska Postawa" jest ważny dla osób trenujących balet? Balet to wymagająca forma tańca, która stawia wysokie wymagania względem siły i elastyczności pleców. Silne i elastyczne plecy są niezbędne do wykonywania skomplikowanych pozycji i ruchów baletowych. Trening "Królewska Postawa" jest szczególnie korzystny dla tancerek, ponieważ: Powoduje lepszą kontrolę i stabilność: Wzmacnianie mięśni pleców pomaga w lepszej kontroli ciała i stabilności podczas wykonywania wymagających ruchów baletowych. Zapobiega urazom: Regularna mobilizacja i wzmacnianie pleców zmniejsza ryzyko kontuzji, które mogą wynikać z intensywnych treningów baletowych. Wpływa na estetykę ruchu: Silne i elastyczne plecy wspomagają płynność i elegancję ruchu, co jest kluczowe dla osiągnięcia artystycznej perfekcji na scenie. Wspiera technikę: Zdrowe plecy są fundamentem dla poprawnego wykonania techniki baletowej, w tym skoków, piruetów i innych wymagających elementów.


Nadchodzące sesje


Dane kontaktowe

taniec.project@gmail.com

Wrocław, Poland


bottom of page