O kursie lub programie:
Smukłe, silne i elastyczne ciało baletnicy to efekt świadomego, wszechstronnego treningu. Ten pakiet to wyjątkowy program inspirowany techniką baletową, który pozwoli Ci wzmocnić ciało, poprawić zakresy ruchu i nadać sylwetce gracji oraz lekkości. ✨ W skład pakietu wchodzą: ✔︎ 4 treningi Ballerina Workout – kompleksowe sesje na całe ciało, oparte na technice baletowej, które wzmacniają, wydłużają mięśnie i poprawiają mobilność; ✔︎ aż 10 treningów Barre au Sol – to metoda treningowa wywodząca się z baletu, wykonywana na macie, wzmacniająca mięśnie głębokie, poprawiająca postawę i zakres ruchu. To doskonały sposób na budowanie siły i elastyczności bez nadmiernego obciążania stawów. Świetnie sprawdzi się zarówno dla tancerek, jak i dla każdej kobiety, która chce pracować nad piękną, funkcjonalną sylwetką. Treningi trwają średnio 40 minut i są odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania – możesz ćwiczyć we własnym tempie i stopniowo rozwijać swoje ciało. Lekcje były przeprowadzane w ramach zajęć Women’s Space Club i zostały nagrane w warunkach domowych, dzięki czemu możesz trenować w dowolnym miejscu. 🌼 Odkryj siłę, lekkość i elegancję baletowego ruchu – poczuj się jak prawdziwa balerina! ✨🩰