O kursie lub programie:
Twoje stopy to fundament całego ciała – ich siła, mobilność i zdrowie wpływają na Twoją postawę, komfort ruchu i ogólne samopoczucie. Ten pakiet to kompleksowy trening stóp, który pomoże Ci zadbać o ich sprawność, niezależnie od tego, czy tańczysz balet, trenujesz inne formy ruchu, czy po prostu chcesz czuć się lepiej na co dzień. To nie jest zestaw wyłącznie dla tancerek! Choć zawiera elementy baletowe, jest przeznaczony dla każdej kobiety, która chce wzmocnić i uelastycznić swoje stopy, poprawić ich stabilność oraz zapobiegać przeciążeniom i bólom. ✨ W skład pakietu wchodzą: ✔︎ Webinar merytoryczny (ponad 1,5h) – wszystko, co musisz wiedzieć o stopach w balecie, ich funkcji, zdrowiu i treningu. ✔︎ 8 praktycznych treningów (ok. 40 minut każdy) – ćwiczenia wzmacniające, poprawiające mobilność i elastyczność, odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania. Lekcje były przeprowadzane w ramach zajęć Women’s Space Club i zostały nagrane w warunkach domowych, co pozwala Ci trenować we własnym tempie, gdziekolwiek jesteś. 🌺 Nie czekaj, zadbaj o swoje stopy – wzmocnij fundament swojego ruchu i poczuj lekkość w każdym kroku!