Rytuał dłoni i gestu

O rytuale:

Dłonie to jeden z najintensywniejszych punktów kontaktu z energią: odbierają, wysyłają, kierują przepływ energii. Każdy palec jest powiązany z innym aspektem ciała i świadomości: np. kciuk to wola i kierunek, palec wskazujący – komunikacja i działanie, środkowy – stabilizacja i równowaga, serdeczny – ekspresja miłości i otwartości, mały – subtelność i intuicja. 🧿 W ujęciu świętej anatomii dłonie są przedłużeniem serca i splotu słonecznego; przepływ energii przez dłonie oznacza przepływ życia, kreatywności i manifestacji. W każdym tańcu dłonie mówią coś innego: balet – precyzja, otwarcie; jazz – ekspresja, dynamika; taniec brzucha – fala i sensualność. Ułożenie dłoni kieruje energię ruchu i jest „językiem niewerbalnym”, który pozwala ciału opowiadać historię. To, jak dłonie się otwierają, zamykają, przepływają w przestrzeni, może stać się medytacją w ruchu. ✨ Rytuał dłoni i gestu będzie czasem eksploracji. Poświęcenia swojej uwagi i czasu dla dłoni – „zapalić w nich świadomość”, zauważyć każdy palec, każdą kostkę, każde napięcie. 🌿 Dłonie są mostem między Tobą a przestrzenią, więc rytuał ten będzie również pracą w Twoim polu energetycznym. Rytuał ten nie jest treningiem – jest eksploracją, medytacją, aktem uznania. To moment poświęcony części ciała, której praktycznie nie zauważamy, a która wykonuje ogromny nakład pracy, służąc nam każdego dnia. ✨ DLA KOGO: Rytuał jest dla każdej kobiety, która pragnie poczuć swoje dłonie, a także dla tancerzy wszystkich technik tanecznych, którzy chcą odnaleźć kontakt ze swoimi dłońmi, ożywić je i poczuć przepływ energii. Pomaga przywrócić dłoniom plastyczność i naturalny ruch w tańcu, zamiast wymuszonej formy, i pozwala gestom stać się autentycznym wyrazem ciała i ducha. ✨ CO PRZYGOTOWAĆ? ✔️ Ubierz się tak, aby ręce i dłonie były swobodne, najlepiej w krótkim lub przylegającym rękawie, który nie ogranicza ruchu. ✔️ Ciało powinno być lekkie, bez nadmiaru materiału między rękami a polem ciała – pracujemy z przestrzenią wokół siebie. ✔️ Przygotuj trochę miejsca do swobodnego poruszania rękami. ✔️ Możesz wziąć matę do siedzenia lub stania. ✨ CZAS TRWANIA: 30- 45 min 🌀 „Pozwól dłoniom mówić tym, czego słowa nie obejmują.” Świątynia