Rytuał Fundamentu Barre au Sol

O rytuale:

🌱 Barre au sol to technika klasyczna przeniesiona na podłogę – historycznie wywodzi się z pracy Borysa Kniaziewa. Gimnastyka przeniesiona z pionu na podłogę, francuskie nazwy, struktura baletowa, ćwiczenia wzmacniające, stabilizujące i otwierające ciało. Po co? Ponieważ ćwiczenia na podłodze odciążają stawy, uczą prawidłowego wykonania ruchu i rozwijają świadomość ciała, bo tam nie da się oszukać pewnych kompensacji – każdy wyprost, każdy ciężar, każdy oddech jest natychmiast odczuwalny. ✨ Ale w Świątyni patrzymy głębiej – widzimy, że te techniki powstawały po to, by człowiek nauczył się uważności na własne ciało i jego połączenia z energią. Dziś idą nowe czasy, mamy inne potrzeby, wchodzimy w nowy poziom świadomości. Stare metody nie nasycają nas już w pełni – potrzebujemy nowych praktyk, które łączą świadomość ciała z przepływem energii, pola i ducha. Rytuał Barre au Sol w Świątyni to: 🌿 Powrót do fundamentu – ciało uczy się styku z ziemią, przepuszcza energię od stóp po kręgosłup, odczuwa ciężar i stabilność. 🌿 Integracja energii – każdy ruch staje się medytacją w ruchu, przepływem energii, połączeniem z polem. 🌿 Świadome wzmacnianie i otwieranie – ruch przestaje być powtarzanym ćwiczeniem, staje się aktem świadomej kreacji, ekspresji i transformacji. 🌿 Ugruntowanie w materii i ruchu – klasyka na podłodze uczy, że ciało i energia są jednym, a taniec staje się narzędziem manifestacji w świecie materialnym. Świątynia przyjmuje to, co zostało wypracowane, ale daje temu nowe tchnienie – tchnienie ducha, przepływu i świadomości. Barre au sol to już nie tylko ćwiczenia – to rytuał, w którym ciało spotyka pole, a ruch staje się świadomym aktem twórczym. CZAS TRWANIA: 45 - 60 minut DLA KOGO? Rytuał Fundamentu Barre au Sol jest szczególnie dedykowany dla osób, które mają już kontakt z tańcem klasycznym lub innymi formami świadomego ruchu. To praktyka dla tych, którzy chcą pogłębić świadomość ciała, uczyć się uważności w ruchu i połączyć klasyczną technikę z energią i polem. Znajomość podstaw klasyki pozwala w pełni doświadczyć głębi rytuału. JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ? Do rytuału wystarczy kawałek podłogi o wymiarach ok. 3–4 m² lub mata. Wygodny, przylegający strój, który nie krępuje ruchów, pozwoli w pełni poczuć ciało i przepływ energii. Warto zadbać o spokojną przestrzeń, w której możesz swobodnie podążać za ruchem i oddechem, bez rozpraszaczy.