Rytuał Otwartości: Biodra. Rotacja.

O rytuale:

🌿 Rytuał Otwartości: Biodra i Rotacja to przestrzeń głębokiego spotkania z miednicą i biodrami. Poprzez czuły ruch, prowadzenie oddechu i intencji, wchodzimy w rozmowę z miejscem, które nosi w sobie zarówno zamknięcie, jak i potencjał rozkwitu. W rytuale pracujemy nad zakresem rotacji nóg w stawie biodrowym — w sposób bezpieczny, łagodny, przywracający naturalną mobilność, bez przemocy wobec ciała. To rytuał dla każdej kobiety — zarówno tej, która tańczy, jak i tej, która po prostu pragnie poczuć się swobodniej w swoim ciele. Ruchy są łagodne, świadome i możliwe do wykonania także bez wcześniejszego doświadczenia. ✨Ten rytuał: ✔️ rozbudza biodra i otwiera przestrzeń do wewnętrznego poruszenia ✔️ pomaga rozpuścić kontrolę i odzyskać głębsze czucie miednicy; ✔️ wspiera praktykę rotacji nóg i zwiększa zakres ruchu w stawach biodrowych ✔️ buduje uważność na to, jak wchodzimy w ruch — czy z napięcia, czy z otwartości ✔️ jest idealny dla kobiet tańczących techniki oparte na rotacji (balet, jazz, taniec współczesny), ale pozostaje uniwersalny — powraca do tego, co pierwotne i wspólne: do relacji z Ziemią, do stabilności, do wolności w ruchu. ✔️ pomaga otworzyć się na przepływ i zaufanie do życia ✔️ pozwala, by ciało stało się portalem otwartości, a nie napięcia ✨ Co będzie Ci potrzebne: ✔️ wygodne ubranie, ✔️ mata, ✔️ trochę przestrzeni wokół (min. 2x2 m), ✔️ dostęp do spokojnej przestrzeni bez rozpraszaczy ✨ Próg gotowości: Ten rytuał nie wymaga technicznej wiedzy, przygotowania fizycznego ani doświadczenia. Zaprasza Cię takim ciałem, jakie masz dziś. Z tą historią, jaką przynosisz. ✨ Czas, który wspólnie spędzimy: ok. 45 minut 🌀 „Zamknięcie było kiedyś ochroną. Dziś Twoje ciało może wybrać otwartość.” Świątynia Kobiet