Rytuał Tańca Jazzowego

O rytuale:

Taniec jazzowy w swojej istocie jest tańcem rytmu, cykli i ziemi. Jego korzenie sięgają ruchów naturalnych, pulsujących z rytmem ciała i krwi, łącząc ekspresję, dynamikę i świadomość fundamentu. Jazz uczy nas pracy z ciałem jako narzędziem przepływu energii, uświadamiając kontakt ze stopami, miednicą i biodrami oraz z mocą podparcia w ziemi. W tym rytuale będziemy zagłębiać się w podstawowe elementy tańca jazzowego – pracować z niskimi, mocnymi pozycjami, plie, izolacjami ciała, pracą miednicy i bioder. To praktyka osadzenia, uświadamiająca naszą obecność w ciele i w kontakcie z fundamentem, pozwalająca poczuć żywioł ziemi w ruchu i świadomości ciała. ✨ DLA KOGO? Rytuał tańca jazzowego jest przeznaczony dla wszystkich kobiet – zarówno dla tych, które nie miały wcześniej styczności z tańcem, jak i dla doświadczonych tancerek różnych technik. Każda uczestniczka będzie mogła doświadczyć głębokiego połączenia z fundamentem, pracy przy ziemi, świadomości ciała i izolacji ruchu, które rozwijają zarówno ugruntowanie, jak i policentryzm ciała. To rytuał, w którym każda kobieta odnajdzie swoje tempo i poziom komfortu, a jednocześnie wzmocni ciało i poczucie osadzenia. ✨ CO PRZYGOTOWAĆ? ✔️ 3–4 metry kwadratowe przestrzeni – tak, aby ciało mogło swobodnie opadać, wstawać i eksplorować ruch w niskich pozycjach; ✔️ praktykuj na boso lub w skarpetkach; ✔️ strój wygodny, luźniejszy, dający swobodę; ✔️mata lub koc; ✔️ zabierz gotowość do puszczenia ciężaru, oddania się grawitacji i przyjęcia kontrastów energii – od delikatnego release po mocne gesty i wybuchy ruchu; ✨CZAS TRWANIA: ok. 60 min 🌀 „Przez stopy do serca, przez ruch do wolności.” Świątynia